Презентация по физкультуре по теме: Метание гранаты . Вместе с первым бросковым шагом на контрольной линии ученик опускает руку с гранатой круговым движением вперед- вниз Слайд 8. На втором бросковом шаге правой ногой ученик продолжает круговое движение рукой. С началом третьего броскового шага учащийся отводит руку с гранатой Слайд 9. Школьник быстро выносит развернутую правую ногу вперед вместе с отведением руки с гранатой. Рука прямая, ноги «обгоняют» туловище Слайд 1. Уперевшись в землю левой ногой, ученик, выпрямляя правую ногу, поворачивается вперед тазом и грудью и через положение «натянутого лука» выполняет бросок. Рука с гранатой двигается локтем вперед в плоскости броска Слайд 1. Рывок выполняется захлестывающим движением выпрямляемой руки. Закончив бросок, ученик переступает на правую ногу, чтобы затормозить движение вперед и не выйти на границу места броска Слайд 1. Обучение метанию гранаты Метнуть гранату коротким рывком с за хлёстом предплечьем и кистью Метнуть гранату после замаха сверху Слайд 1. Метание гранаты с места из исходного положения с отведенной рукой Рука с гранатой продвигается локтем вперед, а кисть отстает от движения локтя, следую за ним Слайд 1. Метание гранаты с места с замахом снизу Замах выполнять по дуге вперед- вниз свободно разгибая руку назад, поворачивая кисть ладонью кверху. Одновременно пружинисто присесть на правой ноге. Повернуть туловище направо, немного наклониться и выставить левую ногу вперед Слайд 1. Метание гранаты с трех шагов Первый шаг левый ногой выполнить свободно, сделав гранатой замах назад. Правую ногу после отталкивания быстро вынести вперед на второй «скрестный » шаг. Также быстро выполнить шаг левой ногой. Слайд 1. 6Обучение бегу с гранатой Держание гранаты при разбеге Слайд 1. Специальные упражнения для метания Слайд 1. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Xreferat.com » Рефераты по физкультуре и спорту » Методика обучения метанию копья и гранаты. По мере совершенствования техники, длинна разбега достигает к 7-8 классу-10-15м. Хороший разбег особенно важен в метании гранаты.Выполнить метание гранаты с места из-за головы, заканчивая кистью и вращением гранаты в вертикальной плоскости. Техника финального усилия (броска). Стоя левым боком в направлении метания, ноги «в шаге» тяжесть тела не правой ноге.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2017
Categories |